Vidéos

Retrouver le bien-être en renouant avec le corps et l'assiette

Série : L'École Mini Psy, la santé mentale 3.0


Notre insatisfaction corporelle ainsi que notre rapport troublé avec l'alimentation découlent bien souvent d'une déconnexion du lien corps-esprit, causée par notre rythme de vie effréné. Durant cette présentation, nous ne proposerons pas de régime rapide, ni d'aliment miracle. Nous vous guiderons vers un retour à la base d'une saine alimentation et d'une attitude positive envers soi-même. Nous proposerons aussi des stratégies pour mieux vivre dans son corps et avec son assiette en utilisant une approche de pleine conscience.

Avec : Jodie Richardson, Ph.D., psychologue et co-fondarice de la Clinique Change et Vanessa Perrone, DtP, M.Sc., Diététiste-Nutritionniste à la Clinique Change et présidente de Motive Nutrition.

Production : Institut universitaire en santé mentale Douglas

Année de Production : 2015

Durée : 60 min


Thématique abordée

Mieux-être
Infolettre

Recevez chaque mois un aperçu de nos nouveautés